Неизбежное следствие холодов - острые респираторные заболевания.

Как будто вчера мы были совсем здоровы, а сегодня что-то познабливает, из носа «капель», в горле першит, в суставах ломит. Эти симптомы «предболезни» знает каждый, их можно назвать дебютом недуга, вызываемого аденовирусами. Именно в этот момент стоит попытаться «задушить» инфекцию и не дать ей заявить о себе в полную силу. Оставьте надежду «переходить» болезнь. Этим не ускорить выздоровление, а заработать осложнение - более чем реально. Кроме того, пожалейте коллег: поверьте, видеть рядом с собой постоянно сморкающегося и чихающего сослуживца не очень приятно, особенно если знать, что он - разносчик инфекции. Оставайтесь дома и постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы победить болезнь. Прежде всего употребляйте побольше горячего питья. Особенно полезны в таких случаях чаи с добавлением лимона, клюквы, брусники, рябины обыкновенной, облепихи. Комплекс витаминов и урсуловая кислота, содержащиеся в них, окажут на организм общеукрепляющее действие, мобилизуют защитные силы. Обильное питье усилит диурез, снимет интоксикацию. Если температурная реакция умеренная (не выше 38,0°), прибегать к жаропонижающим препаратам не стоит. Лучше вспомнить о «бабушкином» средстве - липовом чае с малиновым вареньем; природные салицилаты окажут на ваш организм мягкое противовоспалительное и жаропонижающее действие. С первых минут недомогания нужно уделить внимание носоглотке. Ведь именно здесь находятся ворота инфекции и место интенсивного размножения вирусов. Каждый час полощите горло и промывайте носовые ходы (лучше из чайничка) антисептическими растворами. Для этих целей хорошо использовать 2%-ный раствор настойки календулы, настой из листьев шалфея, настойку зверобоя (20-30 капель на 1/2 стакана воды). В качестве наружного дезинфицирующего средства в домашней аптечке полезно иметь гомеопатическое масло туи или экстракт из семян грейпфрута цитросепт. Для полоскания горла рекомендуют использовать 5-10 капель этого препарата на стакан теплой кипяченой воды, процедуру проводят 5-7 раз в день. Этот же раствор закапывают в нос. Обязательно начните прием витаминно-минеральных комплексов. Если все лечебные меро­приятия предприняты вовремя, вы без труда справитесь с болезнью. Однако помните, что любое лечение должен контролировать врач.